De EFR Cursus is een cursus die is opgezet volgens de aanbevelingen van de Basic Life Support Working Group van de ILCOR (International Liaison Committee on Resuscitation). ILCOR is een internationale organisatie die standaarden voor hulpverlening opstelt.
Naast de eerste hulp, wond- en shockbehandeling, wordt een speciaal daarvoor ontworpen pop geoefend met beademing en hartreanimatie. Tijdens de EFR Cursus wordt ook geleerd hoe je moet werken met de AED (automatische Externe Defribrillator). Het EFR-certificaat is twee jaar geldig. Hierna kun je je certificaat eenvoudig up-to-date houden.